Диетологи назвали продукты для «ночного» похудения
Зарубежные диетологи назвали продукты для «ночного» похудения. Перекусы на ночь могут помочь людям с диабетом стабилизировать уровень сахара в крови, пишет портал food.news. Также они полезны для людей, желающих похудеть.
Лучшим вариантом ночного перекуса являются богатые белком продукты с низким содержанием жира. Это яйца вкрутую, помидоры, огурцы, морковь, греческий йогурт без сахара, немного миндаля или грецких орехов. Худеющим женщинам порекомендовали ужинать небольшим стейком с овощным гарниром.
Подпишитесь