Диетологи назвали наименее вредные сладости
Эксперты назвали самые безвредные сладости. Это горький шоколад, мармелад, мед, а также зефир и пастила, приготовленные без химических желеобразователей. Об этом изданию «АиФ» рассказала врач-диетолог Людмила Зотова. Россиянам посоветовали приобретать моносладости - плитку шоколада или мед. По словам специалиста, они менее опасны, чем «сложносочинённый» десерт с ингредиентами на 25 строк. «Чем сложнее состав сладости, тем она вреднее», - рассказала об основном правиле при выборе десертов Людмила Зотова.
По словам специалиста, наиболее вредными для организма являются сладости, жаренные во фритюре, например, пончики или чак-чак, а также торты с большим количеством крема и шоколадные батончики. Кроме того, с осторожностью нужно употреблять белковые и молочные десерты.
