Россиян призвали сократить потребление красного мяса
Снижение употребления красного мяса, а также отказ от курения и алкоголя поможет снизить риск развития рака. Об этом сообщает Роспотребнадзор. Почти треть всех случаев онкозаболеваний напрямую связаны с нездоровым питанием и вредными привычками.
Согласно последним исследованиям, потребление более 100 г мяса в день может повышать риск развития новообразований до 17%. Развитие рака может спровоцировать и употребление колбас, наггетсов и пиццы.
Красное мясо советуют заменить мясом птицы или рыбой. Также специалисты рекомендуют употреблять в пищу больше овощей, фруктов, а также рыбьего жира.
Напомним, ранее диетологи назвали полезные продукты для «ночного» похудения
Подпишитесь