Врачи рассказали, сколько можно есть мандаринов в день
Приближается Новый год и в России начинается сезон мандаринов. Мандарины содержат большое количество витаминов, они повышают иммунитет, выводят токсины и улучшают настроение. Лучше всего съедать весь мандарин целиком. Так как полезна не только его мякоть, но и корки и даже белые волокна, отмечают специалисты.
Однако злоупотреблять фруктами нельзя. По словам врачей, без вреда для здоровья можно съедать 4 мандарина ежедневно, пишет РИА Новости. Мандариновое переедание может привести к развитию аллергических реакций, вздутию живота, обострению хронических болезней желудочно-кишечного тракта. Нежелательно есть мандарины на голодный желудок.
Подпишитесь
